Bästa Adidas löparskorna 2026

Adidas namnger sina material och konstruktioner olika, men principerna går att förstå utan ingenjörsexamen. Här är de fyra du stöter på oftast i löparskosortimentet.

Lightstrike Pro är Adidas mjukaste och mest energiåtergivande skum, byggt på samma teknik som återfinns i de dyraste tävlingsskorna. Det används i hela eller delar av mellansulan i modeller som Adizero Adios Pro 3, Evo SL, Boston 13 och Terrex Agravic Speed 2. Vanlig Lightstrike är en fastare, mer prisvärd variant som ofta sitter i botten eller sidorna för stabilitet.

EnergyRods, och EnergyRods 2.0 i de senaste tävlingsmodellerna, är glasfiber- eller karbonstavar inbäddade i mellansulan. De ger en riktad styvhet som driver foten framåt, ungefär som en kolplatta men mer följsam och billigare att tillverka. Adios Pro 3 har fem separata stavar, medan Boston 13 använder en enklare version.

Continental-gummi är utsulan Adidas tagit fram tillsammans med däcktillverkaren med samma namn. Det sitter i de flesta av deras löparskor och håller greppet stabilt även i lätt väta, vilket märks tydligt jämfört med billigare gummiblandningar.

Dreamstrike+ är Adidas mjukaste vardagsskum, byggt för komfort snarare än fart. Det hittar du i Supernova-serien, ofta i kombination med Support Rods, ett lager fastare skumribbor som ger ett diskret stöd utan en traditionell stabilitetspelare.

Namnet Adizero täcker ett brett spann av skor i Adidas sortiment, och det är lätt att köpa fel modell om man bara går efter namnet.

Adizero Adios Pro 3 är den renodlade tävlingsskon, byggd för maraton och halvmaraton med kolstavar och maximal energiåterföring. Den är fel val om du vill ha en sko för vardagsträning.

Adizero Evo SL ger nästan samma skumkänsla utan platta, till ett betydligt lägre pris. Den passar dig som vill ha en snabb, lätt sko för tempopass och lopp upp till maraton i lugnare tempo.

Adizero Boston 13 är den mest mångsidiga i familjen, med mer dämpning och en mjukare känsla som fungerar för tempopass, långpass och lätt maratonträning i en och samma sko.

Adizero Adios 9 är den fasta, direkta systern utan platta, byggd för intervaller och lopp upp till halvmaraton snarare än komfort på långa distanser.

Kort sagt: ju kortare distans och högre tempo du siktar på, desto mer motiverar det priset för en modell längre upp i Adizero-familjen. För vardagsträning finns det oftast bättre alternativ utanför tävlingsserien.

Efter många mil i Adidas sortiment, och lika många samtal med löpare som valt fel modell, återkommer samma handfull misstag.

• Att köpa en tävlingssko som Adios Pro 3 till vardagsträning, vilket ger en fast, krävande löpkänsla dagen efter dagen i stället för vila för fötterna
• Att välja sko enbart efter Adizero-namnet i stället för att titta på vilken teknik och stackhöjd modellen faktiskt har
• Att förvänta sig samma hållbarhet av en tävlingssko som av en vardagsmodell. Lightstrike Pro i renodlade racers tappar studs betydligt snabbare än skummet i Boston 13 eller Supernova Rise
• Att köpa en smal tävlingsmodell som Adios Pro 3 eller Adios 9 utan att prova storleken, när Adidas tävlingsskor generellt sitter stramare än märkets vardagsskor
• Att bortse från underlaget. Terrex Agravic Speed 2 är byggd för stig, inte för asfalt, trots att den delar skumteknik med väg-modellerna

Räkna med att en tävlingsinriktad Adidas-modell håller ungefär 30 till 60 mil beroende på hur ofta den används, medan vardagsskor som Supernova Rise och tempoinriktade modeller som Boston 13 håller betydligt längre. Roterar du en tävlingssko med en vardagssko förlänger du livslängden på båda.