Kom igång
Löparguider
Allt du behöver veta för att välja rätt sko och löpa mer, skadefritt: köpråd, pronation, passform och träning.
Löparskor vid hälsenebesvär: så väljer du rätt
Ont i hälsenan när du springer? Här är vad som faktiskt spelar roll när du väljer löparsko, och varför skon bara är en del av lösningen.
Läs guiden →SkötselHur länge håller löparskor?
Tumregeln är 60 till 100 mil, men det beror på vikt, löpstil och underlag. Här är tecknen som visar att dina löparskor faktiskt är slut.
Läs guiden →KöpguideHur ska löparskor sitta? Passform och storlek
Guide till hur löparskor ska sitta: tumbredd i tårummet, rätt storlek när foten sväller, hälpassform och snörning för olika fotformer.
Läs guiden →KunskapLöparskor för pronation: så väljer du rätt
Vad överpronation och underpronation faktiskt betyder för löpsko-valet, hur du testar din löpstil och när stabilitetsskor verkligen gör nytta.
Läs guiden →KunskapKolplatta i löparskor: så fungerar kolfiberskor
Vad gör egentligen en kolfiberplatta i löparskor, varför blir du snabbare, och vem behöver faktiskt tävlingsskor med kolplatta?
Läs guiden →KunskapLöparskor för vinter: grepp, dubbar och torra fötter
Guide till löparskor för vinter: dubbat grepp mot draget spikband, GTX och vattentäta ovandelar, torra fötter, mörkerlöpning och hur du undviker halka.
Läs guiden →För nybörjareNybörjarguide till löpning: så kommer du igång
En praktisk nybörjarguide till löpning: gå-spring-metoden, hur ofta och hur långt du bör springa, rätt tempo och din första löparsko.
Läs guiden →KunskapSkillnaden mellan träningsskor och löparskor
Vad skiljer en löparsko från en gymsko? Vi går igenom dämpning, stabilitet och sula, och när en allroundsko faktiskt räcker.
Läs guiden →TräningLöpning på sommaren: skor och tips för värmen
Så väljer du skor för varm väderlek, undviker skavsår i sommarhettan och lägger upp löpningen när svenska sommaren växlar mellan värmebölja och ljusa kvällar.
Läs guiden →Skador & hälsaSå undviker du skavsår och blåsor i löparskorna
Praktisk guide till varför blåsor och skavsår uppstår vid löpning, och hur du förebygger dem med rätt passform, strumpor, snörning och inkörning.
Läs guiden →KöpguideSå väljer du rätt löparsko
En praktisk guide till hur du väljer löparsko efter dämpning, pronation, passform och användning, så du slipper köpa fel sko.
Läs guiden →