Bästa lätta löparskorna 2026

Adizero Evo SL toppar den här listan därför att den ger mest superskor-känsla per gram och per krona av allt vi testat i kategorin. Adidas har tagit skummet från sina fullspäckade tävlingsskor, Lightstrike Pro i fullängd, och byggt bort både kolplattan och nylonskenan. Kvar blir en sko som väger runt 230 gram men känns betydligt piggare i steget än vikten antyder.

Vikt och löpkänsla utan platta

Utan platta får du inte samma explosiva skjuts som i en renodlad kolplattesko, men i gengäld blir Evo SL mer följsam och lättare att styra över varierande tempo. Det märks tydligast på tempopass och fartlek, där växlingar mellan lugnt och snabbt känns naturliga snarare än ryckiga.

Det som skiljer ut Evo SL i just den här jämförelsen är räckvidden. Med en stackhöjd på 37 millimeter i hälen håller den hela vägen till halvmaraton och maraton i lugnare tempo, medan flera av de andra lätta skorna i testet är mer nischade mot korta, snabba pass.

Utsulan är sparsam och gummit kan lossna vid skavning, men för priset och den breda användbarheten är Evo SL svår att slå.

Rebel v5 vinner utmärkelsen bästa allround därför att den städar upp den bredaste kritiken mot föregångaren utan att tappa det som gjorde v4 så omtyckt. PEBA-skummet FuelCell ger fortfarande en energisk, studsig känsla helt utan kolplatta.

PEBA utan kolplatta ger fortsatt lekfull studs

Steget rullar framåt av sig självt, och New Balance har finjusterat passformen så att skon sitter säkrare och mer följsamt kring foten än i femman. Det gör den till ett tryggare val för löpare med normal till bred fot.

Något tyngre, men mer balanserad

Rebel v5 har blivit några gram tyngre och lite högre i stacken, vilket gör steget aningen mindre explosivt än föregångarens rå studs. Greppet i väta är fortfarande bara godkänt.

Föregångaren [New Balance Rebel v4](/recension/new-balance-rebel-v4/) är nu utgången hos våra partners, men den som redan äger ett par kan känna sig trygg: v5 är en välbyggd, mångsidig uppföljare snarare än en stor omgörning.

Endorphin Speed 5 tar platsen som bästa tempoval därför att den kombinerar en snabb, plattad känsla med bredare användbarhet än de flesta renodlade temposkor.

Saucony har byggt in en vingad nylonplatta i PWRRUN PB, ett PEBA-baserat skum som ger en av de mest studsiga känslorna i den här jämförelsen, utan kolfiberns pris eller styvhet.

En studsig känsla byggd för fart, men även vardagsmil

Skon väger cirka 250 gram, en av de tyngre i den här jämförelsen men fortfarande lätt för en plattad tempotränare, och Speedroll-geometrin gör övergången från häl till tå ovanligt smidig.

På tempopass och kortare tävlingar, från 5 kilometer upp till halvmaraton, är det få skor i testet som rullar lika villigt framåt, samtidigt som den är mjuk nog för lugnare vardagsmil när det behövs.

Var Endorphin Speed 5 kommer till kort

Priset är ett av de högre i den här jämförelsen, och greppet tappar mark så fort underlaget blir vått.

Men för dig som vill ha en enda plattad tempotränare som klarar både fart och vardag är den ett av de starkaste korten i testet.

Adios 9 vinner utmärkelsen bästa markkänsla därför att den är den mest direkta skon i hela jämförelsen, och dessutom ännu lättare än föregångaren. Adidas har hållit stacken låg, cirka 28 millimeter i hälen, och behållit EnergyTorsion-stavarna i stället för kolplatta.

EnergyTorsion-stavar i stället för kolplatta

Resultatet är en sko som sitter nära marken och förmedlar underlaget tydligt i varje steg. På tröskelpass och intervaller känns frånskjutet effektivt utan onödig fördröjning, och Continental-gummit håller greppet stabilt även i regn, vilket få andra lätta skor i testet klarar lika bra. Ovandelen är dessutom något mjukare och mer följsam än i åttan.

Fastheten kräver viss vana, och löpare som är ovana vid snabba skor kan uppleva den som hård. Dämpningen räcker inte heller till för riktigt långa lopp på samma sätt som en maxdämpad tempo eller kolplattesko gör.

För vana löpare som vill känna vägen och springa 5 till 21 kilometer i högt tempo är Adios 9 en av de mest prisvärda och direkta skorna som går att köpa idag. Föregångaren [Adizero Adios 8](/recension/adidas-adizero-adios-8/) gav nästan samma upplevelse men är nu utgången hos våra partners.

Takumi Sen 11 är en av de allra lättaste skorna i testet, cirka 184 gram, och det är exakt den kategorin den är byggd för: korta, snabba distanser där varje gram räknas. Adidas har lagt glasfiber-EnergyRods i Lightstrike Pro-skummet i stället för en fullängds kolplatta, vilket ger en studsig men direkt känsla.

Extremt lätt, men uttalat nischad

Vikten känns nästan overklig när du håller skon i handen, och det märks direkt i steget: skon vill flyga fram snarare än bära dig genom långa mil. På bana och vid hårda intervaller är den bäst i sitt element, och på 5 och 10 kilometer i tävling är den svår att slå på just vikt.

Stackhöjden på bara 33 millimeter i hälen ger lite marginal när distansen ökar, och redan från 15 kilometer och uppåt riskerar benen att tröttna tidigare än i en sko med mer skum. Greppet i väta är också svagt.

Som ren specialist för 5 och 10 kilometer, eller korta intervaller, är den ändå en av de mest inspirerande skorna i testet.

Kinvara 16 är en traditionell, fastare lättviktare utan kolplatta, och ger en del av tävlingsskornas lätta, snabba känsla utan kolplattepriset. Saucony har byggt om PWRRUN-skummet för snärtigare respons och lagt till en ny 3D-formad hälkopp för säkrare passform.

Omarbetat skum och ny hälkopp ger piggare känsla

Steget känns fastare och mer responsivt redan i uppvärmningen, och den uppdaterade, mer andningsbara ovandelen sitter säkrare kring foten än i tidigare generationer. På tempopass och snabbare vardagsmil är det just den direktheten som gör skon rolig, samtidigt som priset håller den tillgänglig för fler än de renodlade tävlingsmodellerna.

Dämpningen sätter gränsen på långa pass

Dämpningen är låg och den fasta känslan gör att långa pass över två timmar märks tidigare i benen än i en mjukare sko. Greppet i väta är också ett svagt kort.

Men för löpare som redan gillar en fast, direkt känsla och vill ha en lätt allroundsko utan kolplattepris är Kinvara 16 fortfarande ett av de bästa köpen i sin klass.