Löparskorna
LandsvägRekommenderas

Puma Velocity Nitro 3Test & recension

Puma Velocity Nitro 3 är en av de bästa vardagsskorna i sitt prissegment just nu. Nitro-skummet ger en studsig, pigg känsla som annars förknippas med dyrare skor, och PUMAGRIP-utsulan hör till det bästa greppet vi testat på både torr och våt asfalt. Passformen är sportig och något smal i tårummet, vilket är den tydligaste begränsningen. För en löpare som vill ha ett prisvärt, mångsidigt förstapar är den ett av de smartaste alternativen på marknaden.

Av Löparskornas redaktionUppdaterad 23 juli 2026

8.5av 10
Mycket bra

Betyg i detalj

8.5/10Mycket bra

KomfortHelhetskänslan på foten: ovandel, hälkåpa och steg utan skav eller tryckpunkter.
8.5
Löpkänsla
8.3
PassformHur väl skon följer fotens form i häl, mellanfot och tårum, i normal vidd.
8.0
GreppUtsulans fäste på olika underlag, torrt som blött.
9.0
ViktHur lätt skon känns i steget i förhållande till andra skor i samma klass.
8.0
PrisvärdeVad du får för pengarna jämfört med konkurrenterna i samma klass.
9.2

Skons karaktär

Var Velocity Nitro 3 ligger på skalan, inte hur bra den är

DämpningsmängdHög
MinimalMaximal
DämpningskänslaBalanserad
MjukFast
FlexibilitetFöljsam
StyvFöljsam

Fördelar

  • Studsigt Nitro-skum som ger en pigg känsla utan tävlingsskopris
  • PUMAGRIP hör till det bästa greppet vi testat, även i väta
  • Ovanligt bra prisvärde för en dubbellagrad Nitro-sko
  • Mångsidig nog för allt från lugna mil till lite piggare tempo

Nackdelar

  • Tårummet är smalt, mindre lämpligt för bred fot
  • Något tyngre än de mest renodlade tempoinriktade skorna
  • Ovandelen andas sämre än de mer premiuminriktade Nitro-modellerna

Puma Velocity Nitro 3 är den skon vi oftast pekar på när någon frågar efter en prisvärd vardagstränare med lite studs i steget. Här är vad vi kom fram till, och vem den passar.

Första intrycket av Puma Velocity Nitro 3

Redan i första kilometern märks det att Puma har lagt sitt Nitro-skum där det gör mest nytta. Steget känns piggare än vad prislappen antyder, utan att kännas hårt eller ogenomtänkt.

Ovandelen är enkel och funktionell, snarare praktisk än lyxig. Den andas godkänt men saknar den lätta, premiumkänsla du hittar i dyrare Nitro-modeller.

Vikten, cirka 270 gram, är helt rimlig för en dämpad vardagssko. Skon rullar mjukt från häl till tå utan att kännas trög.

Dämpning och löpkänsla: Nitro-skum till vardagspris

Mellansulan i Velocity Nitro 3 bygger på Nitrogeninfuserat skum, samma teknik som Puma använder i sina snabbare modeller, fast i en enklare och billigare variant.

DämpningsprofilSprängning: 10 mm
Häl 36 mmFramfot 26 mmHäl

Mellansulans höjd ritad skalenligt. Sprängningen är skillnaden mellan häl och framfot, och påverkar var i steget belastningen hamnar.

Med 36 millimeter i hälen och cirka 10 millimeter sprängning finns gott om skum för att dämpa stötarna på längre pass. Känslan är balanserad snarare än mjuk eller studsig i extremerna.

Steget svarar hyggligt bra när du drar upp farten, men det här är i första hand en vardagssko byggd för mil efter mil, inte en tempomaskin.

Så presterar den på olika pass

På lugna vardagsmil är Velocity Nitro 3 i sitt esse. Dämpningen räcker gott och väl för både korta joggingturer och riktigt långa pass.

Drar du upp farten svarar skon godkänt, men den saknar den skarpa respons du hittar i mer tempoinriktade modeller. Den vill hellre hålla ett jämnt, avslappnat tempo.

För nybörjare och löpare som prioriterar komfort framför prestanda är det här en av de mest förlåtande skorna i sin prisklass.

Passform och storlek: så sitter Puma Velocity Nitro 3

Passformen är sportig och sitter säkert om foten, med en hälkåpa som låser fint utan att klämma.

Tårummet är den tydligaste begränsningen. Det är smalare än vad många väntar sig, särskilt jämfört med bredare vardagsskor från andra märken.

Snörningen fördelar trycket jämnt över vristen. Vi fick inga tryckpunkter, ens efter längre pass i skon.

Grepp: PUMAGRIP håller vad det lovar

Grepp per underlag
Torr asfalt
Mycket bra9
Våt asfalt
Mycket bra8.5
Grusväg
Bra6.5
Stig och terräng
Svagt3.5

Skala 0 till 10, baserat på våra pass och samlade tester.

PUMAGRIP-utsulan är en av de starkaste sidorna hos Velocity Nitro 3. Kontrollen på våt asfalt är påtagligt bättre än hos flera dyrare konkurrenter, och det märks tydligt vid inbromsning i regnigt väder.

På packad grusväg klarar sig skon hyfsat, men det är fortfarande en renodlad väg- och belagd-yta-sko. Vår guide om hur du väljer löparsko går igenom vad du bör tänka på om du växlar mellan underlag.

Hållbarhet: hur länge håller Puma Velocity Nitro 3?

Nitro-skummet i Velocity Nitro 3 behåller sin studs förhållandevis väl jämfört med mjukare, mer premiuminriktade tävlingsskum. Det är en av fördelarna med att skummet är byggt för vardagsanvändning snarare än ren prestanda.

Räkna med att skon presterar väl i 60 till 80 mil innan känslan börjar mattas något. Gummit under hälen håller normalt lika länge eller längre, tack vare PUMAGRIP-utsulans hållbara sammansättning.

Puma Velocity Nitro 3 jämfört med konkurrenterna

I samma prisvärda vardagsfack hittar du framför allt Brooks Ghost 16 och Saucony Ride 17, medan systermodellen Puma Deviate Nitro 3 ligger ett steg snabbare.

Så står den sig mot konkurrenterna

Brooks Ghost 16 har en bredare, mer förlåtande passform och passar dig som vill ha en säker, neutral vardagssko. Velocity Nitro 3 svarar med mer studs och bättre grepp till ett lägre pris.

Saucony Ride 17 landar mjukare men känns mindre pigg i steget. Vill du ha en vardagssko som ändå bjuder på lite fart är Velocity Nitro 3 det tydligare valet av de tre.

Är Puma Velocity Nitro 3 värd pengarna?

Pris mot konkurrenterna

Cirkapriser vid publicering. Betyget i rutan är vårt sammanvägda betyg av 10.

För runt 1 400 kronor är Velocity Nitro 3 en av de mest prisvärda skorna med Nitro-skum på marknaden. Du får en studsig, mångsidig vardagstränare till ett pris som ligger klart under de flesta konkurrenterna.

Vill du ha ett prisvärt förstapar med bra grepp och lagom dämpning är det här ett av de smartaste köpen just nu. Fler alternativ i olika kategorier hittar du i vår sammanställning av bästa löparskor.

Är den rätt för dig?

Köp Velocity Nitro 3 om

  • Du vill ha en prisvärd vardagssko utan att offra dämpning och studs
  • Du springer mycket i väta och vill ha pålitligt grepp
  • Du är ny i löpning och vill ha en förlåtande, mångsidig sko
  • Du vill ha en avlastningssko att rotera med en snabbare modell

Undvik om

  • Du har bred fot och behöver gott om plats i tårummet
  • Du prioriterar lägsta möjliga vikt framför pris och dämpning
  • Du letar efter en renodlad tempo- eller tävlingssko
  • Du springer mest i terräng eller på löst underlag

Vanliga frågor

Frågor om Velocity Nitro 3

Hur länge håller Puma Velocity Nitro 3?

Puma Velocity Nitro 3 håller normalt 60 till 80 mil beroende på löpstil, vikt och underlag. Nitro-skummet i mellansulan behåller sin studs förhållandevis väl jämfört med mjukare tävlingsskum, och PUMAGRIP-gummit under hälen slits sakta. Rotation med ett andra par förlänger livslängden ytterligare.

Är Puma Velocity Nitro 3 bra för nybörjare?

Skon passar nybörjare mycket bra tack vare den förlåtande dämpningen och den lagom höga stackhöjden. Den kräver ingen tidigare vana vid studsiga skor, och den mångsidiga känslan gör den lika bekväm på korta joggingturer som på längre söndagspass.

Hur sitter Puma Velocity Nitro 3 i storlek?

Puma Velocity Nitro 3 sitter generellt true to size i längd, men tårummet är smalare än många väntar sig. Har du bred framfot rekommenderar vi att du provar en halv storlek större eller testar skon i butik innan köp.

Vad är skillnaden mellan Puma Velocity Nitro 3 och Deviate Nitro 3?

Velocity Nitro 3 är en renodlad vardagssko utan platta och till ett lägre pris, medan Deviate Nitro 3 har en kolfiberplatta och riktar sig mer mot tempopass och tävling. Vill du ha en prisvärd allroundsko för vardagsmilen väljer du Velocity Nitro 3. Vill du ha mer fart och respons väljer du Deviate Nitro 3.