Löparskorna
TempoRekommenderas

Hoka Mach 7Test & recension

Mach 7 är en försiktig men genomtänkt uppdatering av en redan stark sko. Mer skum under foten ger ett mjukare, mer avslappnat steg, men den där extra vassa studsen från Mach 6 är svårare att hitta. Greppet i väta är fortfarande skoens svaghet. Vill du ha den vassaste tempokänslan finns Mach 6 ofta kvar till lägre pris. Vill du ha samma koncept med lite mer komfort är Mach 7 ett klokt val.

Av Löparskornas redaktionUppdaterad 22 juli 2026

Annonslänk. Priset kan ha ändrats sedan test.

Hoka Men's Mach 7 Black/White
8.7av 10

Betyg i detalj

8.7/10Mycket bra

KomfortHelhetskänslan på foten: ovandel, hälkåpa och steg utan skav eller tryckpunkter.
8.8
Löpkänsla
9.0
PassformHur väl skon följer fotens form i häl, mellanfot och tårum, i normal vidd.
8.6
GreppUtsulans fäste på olika underlag, torrt som blött.
8.0
ViktHur lätt skon känns i steget i förhållande till andra skor i samma klass.
9.0
PrisvärdeVad du får för pengarna jämfört med konkurrenterna i samma klass.
8.8

Skons karaktär

Var Mach 7 ligger på skalan, inte hur bra den är

DämpningsmängdHög
MinimalMaximal
DämpningskänslaBalanserad
MjukFast
FlexibilitetFöljsam
StyvFöljsam

Fördelar

  • Mjukare, mer avslappnat steg än Mach 6 tack vare mer skum under foten
  • Fortsatt lätt trots den högre stacken
  • Bred användbarhet, från vardagsmil till tempopass
  • Supercritical EVA ger fortfarande en piggare känsla än de flesta vardagsskor

Vi har sprungit flera pass i Hoka Mach 7 sedan den kom, med Mach 6 som ständig referens i bakhuvudet. Det är svårt att recensera en uppföljare till en av våra favoriter utan att ständigt jämföra.

Kort sagt: Mach 7 är en varsam vidareutveckling, inte en omstart. Här är vad som ändrats, och vem vi tycker att den passar bäst.

Första intrycket av Hoka Mach 7

Skon känns direkt bekant om du har sprungit i Mach 6. Samma lätta ovandel, samma sportiga siluett, samma känsla av en sko byggd för att röra sig snabbt.

Det som märks först är hur mycket mer skum som finns under foten. Stacken har vuxit rejält, och steget känns märkbart mjukare redan på de första metrarna.

Trots det extra skummet håller vikten sig nära föregångaren. Cirka 230 gram är fortfarande lätt för en sko med så här mycket dämpning.

Dämpning och löpkänsla: mjukare, men mindre snärt

Mach 7 bygger vidare på supercritical EVA, samma skumfamilj som Hoka använder i sina snabbare modeller. Ingen kolplatta här heller, vilket ger en naturlig och följsam känsla.

Skillnaden mot Mach 6 handlar om balans. Med 40 millimeter i hälen och 35 i framfoten finns betydligt mer skum att sjunka ner i.

DämpningsprofilSprängning: 5 mm
Häl 40 mmFramfot 35 mmHäl

Mellansulans höjd ritad skalenligt. Sprängningen är skillnaden mellan häl och framfot, och påverkar var i steget belastningen hamnar.

Resultatet är ett mjukare, mer avslappnat steg. Det du får tillbaka är komfort på de längre passen. Det du tappar lite av är den där riktigt vassa, snärtiga studsen som gjorde Mach 6 så älskad bland tempolöpare.

Vi vill vara tydliga: skon studsar fortfarande bra. Men jämfört med föregångaren är känslan mer dämpad, mer vardaglig, mindre elektrisk.

Så presterar Mach 7 på olika pass

På lugna vardagsmil är Mach 7 mer bekväm än Mach 6 var. Den extra dämpningen gör skillnad redan efter en 10 kilometer i maklig takt.

På tempopass fungerar den fortfarande mycket bra, men den som kommer från Mach 6 kan sakna lite av den direkta responsen i marken.

På långa långpass är Mach 7 det klart bättre valet av de två. Mer skum betyder mer komfort när kilometrarna börjar bli många.

Helhetsintrycket är en sko som breddat sitt register något, från renodlad tempo mot en mer allmän vardagssko med tempoinslag.

Passform och storlek: så sitter Hoka Mach 7

Passformen är i stort sett oförändrad från Mach 6. Sportig, åtsittande utan att klämma, och de flesta med normal fotbredd hittar rätt i sin vanliga storlek.

Tårummet är fortsatt något smalare än vad många väntar sig av en Hoka. Har du bred framfot rekommenderar vi att du provar innan köp.

Hälkåpan låser foten stabilt, och den högre stacken har inte gjort skon vinglig. Vi kände oss lika säkra i svängar och riktningsändringar som i föregångaren.

Grepp: bäst på torr asfalt, sämre i väta

Precis som i Mach 6 är greppet på torr asfalt och belagda vägar fullt godkänt. Här finns inget att anmärka på.

Så fort underlaget blir blött är det en annan historia. På våt asfalt, löst grus eller löv tappar utsulan fäste, och du får tänka på var du sätter foten.

Grepp per underlag
Torr asfalt
Mycket bra9
Våt asfalt
Bra6.5
Grusväg
Okej6
Stig och terräng
Svagt3.5

Skala 0 till 10, baserat på våra pass och samlade tester.

Det här är fortfarande en renodlad landsvägssko. Ska du växla mellan väg och stig, eller springa mycket i regn, är en modell med mer aggressiv utsula ett bättre val. Vår guide om hur du väljer löparsko går igenom vad du ska titta på.

Hoka Mach 7 jämfört med Mach 6 och konkurrenterna

Den mest relevanta jämförelsen är förstås mot föregångaren. Utöver den finns Hoka Mach X 2 med kolplatta och Saucony Endorphin Speed 4 i samma prisklass.

Så står den sig mot konkurrenterna

Mach 6 är fortfarande den vassare av de två systerskorna, med en studs som är svårare att matcha till samma pris. Mach 7 svarar med mer komfort och ett bredare användningsområde.

Mach X 2 tar konceptet ett steg längre med kolplatta, för dig som vill ha ännu mer respons på tempopass men kan tänka dig ett högre pris.

Endorphin Speed 4 spelar i en annan liga med sin nylonplatta, mer renodlat tävlingsinriktad och dyrare. Mach 7 är den mer avslappnade av de två.

Är Hoka Mach 7 värd pengarna?

För cirka 2 000 kronor får du en mångsidig sko med bra material och en genomtänkt konstruktion. Priset ligger nära föregångaren.

Pris mot konkurrenterna

Cirkapriser vid publicering. Betyget i rutan är vårt sammanvägda betyg av 10.

Vår rekommendation beror på vad du letar efter. Vill du ha den vassaste tempokänslan till lägst pris, och Mach 6 fortfarande finns i din storlek, är den fortfarande ett strålande köp.

Vill du ha samma grundidé med lite mer komfort för de längre passen är Mach 7 ett klokt och tryggt val. Se gärna vår sammanställning av bästa löparskor för fler kandidater i olika kategorier.

Är den rätt för dig?

Köp Mach 7 om

  • Du vill ha Mach-konceptet men med lite mer skum under foten
  • Du springer mest på asfalt och belagda gång- och cykelvägar
  • Du vill ha en sko för både lugna mil och fartpass
  • Du prioriterar en följsam, avslappnad känsla framför en riktigt vass studs

Undvik om

  • Du älskade den vassa, snärtiga känslan i Mach 6 och vill ha mer av den
  • Du har bred fot och behöver gott om plats i tårummet
  • Du springer mycket i väta, terräng eller på löst underlag
  • Du jagar lägsta möjliga pris och Mach 6 fortfarande finns att köpa

Vanliga frågor

Frågor om Mach 7

Vad är skillnaden mellan Hoka Mach 7 och Mach 6?

Hoka Mach 7 har mer skum under foten, med en stackhöjd på 40 och 35 millimeter jämfört med 37 och 32 millimeter på Mach 6. Steget blir mjukare och mer avslappnat, men den vassa, snärtiga studsen som gjorde Mach 6 populär bland tempolöpare är något tonad ner. Vikten ligger kvar nära föregångaren trots det extra skummet.

Hur länge håller Hoka Mach 7?

Hoka Mach 7 håller normalt 50 till 70 mil beroende på löpstil och underlag, i linje med föregångaren. Supercritical EVA tappar sin spänst tidigare än ett vanligt vardagsskum, så den piggaste känslan avtar oftast innan gummit under hälen är utslitet. Rotera med ett andra par om du vill dra ut på livslängden.

Passar Hoka Mach 7 nybörjare?

Hoka Mach 7 passar bäst löpare med lite vana som redan tränar regelbundet. Dämpningen är mjukare än i Mach 6, men skon är fortfarande mer direkt och tempoinriktad än en ren vardagssko. Är du helt ny i löpning är en mjukare och mer förlåtande modell ett tryggare förstaval.

Kan man tävla i Hoka Mach 7?

Hoka Mach 7 fungerar bra som tävlingssko på 5 och 10 kilometer, där låg vikt väger tyngre än maximal energiretur. Den saknar kolplatta och den extra höga stack som ger mest studs på maraton, så för längre lopp är en renodlad kolplattesko ett vassare val.

Mach 7

1 999 SEK hos Outnorth

Se pris →