Löparskorna
Maximal dämpningRekommenderas

Brooks Glycerin 21Test & recension

Brooks Glycerin 21 är den mjukaste vardagssko Brooks byggt på länge. Den nya DNA Loft v3-mellansulan ger en plyschig, sjunkande känsla utan att skon blir instabil, och passformen sitter både tryggt och bekvämt om foten. Priset ligger klart över Ghost 16 och greppet i väta imponerar inte, men för dig som vill ha maximal komfort på vardagsmilen är den ett av de bättre valen just nu.

Av Löparskornas redaktionUppdaterad 23 juli 2026

8.4av 10
Mycket bra

Betyg i detalj

8.4/10Mycket bra

KomfortHelhetskänslan på foten: ovandel, hälkåpa och steg utan skav eller tryckpunkter.
9.1
PassformHur väl skon följer fotens form i häl, mellanfot och tårum, i normal vidd.
8.6
GreppUtsulans fäste på olika underlag, torrt som blött.
7.9
ViktHur lätt skon känns i steget i förhållande till andra skor i samma klass.
7.7
HållbarhetHur länge dämpning, ovandel och utsula håller vid regelbunden träning.
8.8
PrisvärdeVad du får för pengarna jämfört med konkurrenterna i samma klass.
8.3

Skons karaktär

Var Glycerin 21 ligger på skalan, inte hur bra den är

DämpningsmängdHög
MinimalMaximal
DämpningskänslaMjuk
MjukFast
FlexibilitetMedel
StyvFöljsam

Fördelar

  • Mycket mjuk och förlåtande dämpning tack vare DNA Loft v3
  • Stabil känsla trots den plyschiga mellansulan
  • Bekväm ovandel som sitter tryggt utan att klämma
  • Håller formen längre än man väntar sig av ett så mjukt skum

Nackdelar

  • Ett av de dyrare alternativen i sitt segment
  • Tyngre än de flesta konkurrenter, märks tydligt i tempo
  • Greppet tappar mark på blött underlag och löst grus

Vi har sprungit ett stort antal mil i Brooks Glycerin 21, mest på lugna vardagspass och söndagens långpass. Få skor i vårt testförråd känns lika lyxiga redan på första kilometern.

Anledningen är den nya mellansulan i DNA Loft v3, som Brooks har byggt med rejält mer skum än i föregångaren. Här är vad vi kom fram till, och vem vi tycker att den passar.

Första intrycket av Brooks Glycerin 21

Det första du märker när du tar på dig Glycerin 21 är hur mycket foten sjunker in i mellansulan. Med 38 millimeter i hälen finns det gott om skum, och landningen känns mjuk redan i uppvärmningen.

Ovandelen är uppdaterad med ett mjukt, andas material som lägger sig runt foten utan att klämma. Det är en sko som vill kännas premium från första steget, och den lyckas med det.

Vikten märks också, om än inte lika mycket som stackhöjden antyder. Brooks har lyckats hålla nere gram trots att skummet är både högre och mjukare än i tidigare Glycerin-modeller.

Dämpning och löpkänsla: mjukare än Ghost, mer stabil än väntat

Hjärtat i Glycerin 21 är DNA Loft v3, ett nitrogeninfuserat skum som Brooks har lagt på med två extra millimeter jämfört med Glycerin 20. Resultatet är en av de mjukaste landningarna vi testat bland vardagsskor.

Känslan är plyschig snarare än studsig. Du får ingen tydlig energiretur som i en tävlingssko, utan en lugn, sjunkande rullning som passar bäst i avslappnat tempo.

DämpningsprofilSprängning: 10 mm
Häl 38 mmFramfot 28 mmHäl

Mellansulans höjd ritad skalenligt. Sprängningen är skillnaden mellan häl och framfot, och påverkar var i steget belastningen hamnar.

Trots den höga, mjuka mellansulan känns skon aldrig ostadig. Sulan är bred nog för att hålla foten centrerad, vilket annars är en vanlig risk med så mycket skum under foten. Jämfört med Brooks Ghost 16 är Glycerin 21 klart mjukare och mer sjunkande i känslan, medan Ghost rullar fastare och mer förutsägbart.

Så presterar den på olika pass

På lugna vardagsmil och söndagens långpass är det här skon lyser starkast. Dämpningen suger upp stöt efter stöt, och benen känns påtagligt fräschare efteråt jämfört med en fastare vardagssko.

På återhämtningspass efter tunga träningsveckor är Glycerin 21 nästan idealisk. Det låga trycket i steget gör den skonsam mot leder och muskler.

På tempopass och fartlek syns begränsningarna snabbt. Vikten och den mjuka, sjunkande dämpningen gör skon trög i högre hastigheter, och drivet som en lättare sko ger uteblir.

Kort sagt: en utmärkt mjuk vardagssko, med en tydlig dragning åt det lugna hållet.

Passform och storlek: så sitter Brooks Glycerin 21

Ovandelen sitter stadigt men bekvämt om foten, med en stabil hälkåpa som håller foten på plats även på längre pass. Snörningen fördelar trycket jämnt över vristen.

Tårummet är rymligt nog för de flesta, och Brooks erbjuder även bred vidd för dig som behöver extra utrymme. Passformen känns mer premium än många andra i samma kategori, i linje med det högre priset.

Har du smal fot kan skon kännas något rymlig runt mellanfoten. Då kan ett halvt nummer mindre vara värt att prova.

Grepp: bra på asfalt, sämre i väta och grus

På torr asfalt och slitna gång- och cykelvägar fungerar greppet utan problem. Här finns inget att klaga på för en renodlad landsvägssko.

Grepp per underlag
Torr asfalt
Mycket bra8.5
Våt asfalt
Bra7
Grusväg
Bra6.5
Stig och terräng
Svagt4

Skala 0 till 10, baserat på våra pass och samlade tester.

På blött underlag och löst grus blir greppet mer medelmåttigt. Skon är byggd för landsväg, inte terräng, och vintertid vill du ha något med bättre vintergrepp. Vår guide om hur du väljer löparsko går igenom vad du ska titta på.

Hållbarhet: håller längre än det mjuka skummet antyder

Här sticker Glycerin 21 ut positivt. DNA Loft v3 behåller sin fjädring längre än man väntar sig av ett så mjukt och plyschigt skum, och flera löpare rapporterar att dämpningen fortfarande känns fräsch efter 50 till 60 mil.

Gummit under hälen slits i normal takt och blir sällan den begränsande faktorn före mellansulan. Det gör att den totala livslängden räknas till de bättre bland maxdämpade vardagsskor.

Brooks Glycerin 21 jämfört med konkurrenterna

I samma fack hittar du framför allt Brooks Ghost 16 från samma tillverkare och Asics Gel-Nimbus 27.

Så står den sig mot konkurrenterna

Ghost 16 är den fastare, lättare och billigare släktingen, byggd för dig som vill slippa fatta beslut om sina skor. Glycerin 21 vinner på ren komfort, men du får betala för det både i vikt och pris.

Gel-Nimbus 27 spelar i samma liga vad gäller mjukhet, med ännu högre stackhöjd, men landar också tyngre och dyrare. Glycerin 21 hamnar mellan Ghost och Nimbus i både känsla och pris.

Är Brooks Glycerin 21 värd pengarna?

För runt 2 000 kronor är Glycerin 21 dyrare än Ghost 16, men billigare än Gel-Nimbus 27, och du får en av de mjukaste dämpningarna i sitt segment.

Pris mot konkurrenterna

Cirkapriser vid publicering. Betyget i rutan är vårt sammanvägda betyg av 10.

Vill du ha maximal, mjuk komfort på vardagsmilen och långpassen utan att betala Nimbus-pris, är Glycerin 21 ett smart mellanläge. Vill du hellre spara pengar och nöja dig med en fastare, mer neutral känsla är Brooks Ghost 16 ett tryggt och billigare alternativ.

Behöver du hjälp att välja rätt modell för din löpstil kan du börja i vår guide om att välja löparskor, eller se fler kandidater i vår sammanställning av bästa löparskor.

Är den rätt för dig?

Köp Glycerin 21 om

  • Du vill ha en av de mjukaste vardagsskorna på marknaden
  • Du prioriterar plysch komfort högre än låg vikt
  • Du springer mest lugna mil och långpass på asfalt
  • Du vill ha en stabil känsla trots hög, mjuk dämpning

Undvik om

  • Du har en begränsad budget för nya löparskor
  • Du jagar fart, studs eller en pigg känsla i steget
  • Du springer mycket i väta, grus eller terräng
  • Du vill ha en så lätt sko som möjligt

Vanliga frågor

Frågor om Glycerin 21

Hur länge håller Brooks Glycerin 21?

Brooks Glycerin 21 håller normalt 60 till 80 mil beroende på löpstil och underlag. DNA Loft v3 behåller sin fjädring ovanligt länge för att vara ett så mjukt skum, men den plyschiga känslan avtar ändå gradvis mot slutet av livslängden.

Passar Brooks Glycerin 21 för nybörjare?

Brooks Glycerin 21 fungerar bra för nybörjare som vill ha maximal komfort, men skon är i första hand byggd för lugn vardagslöpning snarare än fart. Är budgeten begränsad finns billigare alternativ som ger nästan lika stor trygghet i steget.

Är Brooks Glycerin 21 värd det höga priset?

Den mjuka, stabila dämpningen och den goda hållbarheten gör Glycerin 21 till ett starkt val om du prioriterar komfort på vardagsmilen och långpassen. Vill du hellre spara pengar utan att ge upp för mycket känsla finns billigare vardagsskor med lite fastare dämpning.

Vad är skillnaden mellan Brooks Glycerin 21 och Ghost 16?

Brooks Glycerin 21 är betydligt mjukare, tyngre och dyrare, byggd för dig som vill sjunka in i dämpningen på lugna mil. Ghost 16 är fastare, lättare och billigare, med lägre stackhöjd och en mer neutral känsla i steget. Vill du ha ren plysch väljer du Glycerin. Vill du ha en trygg allroundsko till lägre pris väljer du Ghost.