Löparskorna
TempoRekommenderas

On Cloudflow 4Test & recension

On Cloudflow 4 är en lätt och fast temposko som känns mest hemma i högre farter. Helion-skummet ger en direkt, responsiv känsla utan att bli hård, och den smala, sportiga passformen gör att skon sitter säkert genom hela steget. Greppet räcker till på torr väg men tappar mark i väta, och den fasta dämpningen passar bättre för kortare distanser än riktigt långa långpass. För dig som vill ha en pigg allroundsko för tempo och vardagsmil, utan att betala för en kolplattesko, är Cloudflow 4 ett solitt val.

Av Löparskornas redaktionUppdaterad 22 juli 2026

8.3av 10
Mycket bra

Betyg i detalj

8.3/10Mycket bra

KomfortHelhetskänslan på foten: ovandel, hälkåpa och steg utan skav eller tryckpunkter.
8.3
Löpkänsla
8.7
PassformHur väl skon följer fotens form i häl, mellanfot och tårum, i normal vidd.
8.2
GreppUtsulans fäste på olika underlag, torrt som blött.
7.6
ViktHur lätt skon känns i steget i förhållande till andra skor i samma klass.
8.9
PrisvärdeVad du får för pengarna jämfört med konkurrenterna i samma klass.
8.1

Skons karaktär

Var Cloudflow 4 ligger på skalan, inte hur bra den är

DämpningsmängdMåttlig
MinimalMaximal
DämpningskänslaFast
MjukFast
FlexibilitetBalanserad
StyvFöljsam

Fördelar

  • Lätt konstruktion som ändå ger ett fast, stabilt underlag
  • Responsivt Helion-skum ger en direkt, pigg löpkänsla i högre tempo
  • Smal, sportig passform som låser foten väl genom avslutet
  • Mångsidig nog för både tempopass och lugnare vardagsmil

Nackdelar

  • Greppet tappar mark på våt asfalt och löst underlag
  • Smalt tårum passar sämre för dig med bred framfot
  • Fastare dämpning som blir mindre skön på riktigt långa pass

Vi har sprungit ett flertal tempopass, en handfull vardagsmil och några snabba intervaller i On Cloudflow 4. Målet var att se om den lever upp till ryktet som On sin mest mångsidiga snabba sko.

Svaret är i stort sett ja, med några tydliga förbehåll. Här är vad vi kom fram till.

Första intrycket av On Cloudflow 4

Redan när du snör på dig Cloudflow 4 märker du hur smal och sportig den känns. Ovandelen sitter tätt över mittfoten och ger en känsla av kontroll snarare än utrymme.

Skon väger runt 260 gram, vilket är lätt för en sko med den här mängden skum under foten. Steget känns piggt från första kilometern.

Det är en sko som signalerar fart redan i sin form. Låg profil fram, fast känsla i mellansulan och en snörning som drar åt över vristen.

Dämpning och löpkänsla: fast, direkt och responsiv

Cloudflow 4 bygger på Helion-skum, samma familj av material som On använder i sina snabbare modeller. Här är det fastare inställt än i mjukare vardagsskor, och det märks direkt i steget.

Responsen är tydlig så fort du lyfter tempot. Trycker du på svarar mellansulan snabbt, utan den mjuka, sjunkande känsla du får i en maxdämpad sko.

DämpningsprofilSprängning: 8 mm
Häl 36 mmFramfot 28 mmHäl

Mellansulans höjd ritad skalenligt. Sprängningen är skillnaden mellan häl och framfot, och påverkar var i steget belastningen hamnar.

Med cirka 36 millimeter i hälen finns ändå tillräckligt med skum för att ta udden av stötarna på asfalt. Det är en balans mellan lätthet och skydd, snarare än ren komfort.

CloudTec-elementen under foten bidrar till känslan av att rulla framåt, särskilt i högre tempo. I lugnare takt är effekten mindre påtaglig, men fortfarande märkbar.

Så presterar Cloudflow 4 på olika pass

På tempopass och fartlek är det här skon lyser som starkast. Den låga vikten och den fasta mellansulan gör att varje växling upp i fart känns lätt att ta.

På vardagsmil fungerar den också bra, även om den fastare dämpningen gör att den hellre vill hålla ett visst driv än att bara rulla på i maklig takt.

På riktigt långa långpass, över två timmar, börjar den fastare känslan bli mer märkbar i benen. Vill du ha maximal mjukhet de sista milen finns skönare alternativ i On sin egen modellportfölj, som Cloudsurfer 7.

Kort sagt: en pigg, mångsidig sko med en tydlig dragning åt det snabbare hållet.

Passform och storlek: så sitter On Cloudflow 4

Passformen är smal och sportig. De flesta med normal till smal fotbredd hittar rätt i sin vanliga storlek.

Tårummet är dock snävt, särskilt jämfört med bredare vardagsskor. Har du bred framfot rekommenderar vi att du provar skon innan köp, eller väljer ett halvnummer större.

Hälkåpan sitter stabilt och håller foten på plats även i snabbare svängar. Vi upplevde inget glapp under testperioden.

Snörningen fördelar trycket jämnt över vristen, men den åtsittande konstruktionen gör att du märker av skon tydligare än i en rymligare modell.

Grepp: bäst på torr asfalt, sämre i väta

På torr asfalt och belagda vägar är greppet fullt tillräckligt. Här behöver du inte tänka på underlaget.

Så fort det blir blött är det en annan historia. På våt asfalt, löst grus eller löv tappar utsulan en del av greppet, och du får vara mer försiktig i tempo.

Grepp per underlag
Torr asfalt
Mycket bra8.5
Våt asfalt
Okej6
Grusväg
Okej5.5
Stig och terräng
Svagt3

Skala 0 till 10, baserat på våra pass och samlade tester.

Det här är en renodlad landsvägssko. Springer du mycket i regn eller växlar mellan väg och stig är en modell med mer aggressiv utsula ett bättre val. Vår guide om hur du väljer löparsko går igenom vad du bör tänka på.

On Cloudflow 4 jämfört med konkurrenterna

I samma fack hittar du framför allt Hoka Mach 6 och Saucony Kinvara 15.

Så står den sig mot konkurrenterna

Hoka Mach 6 har en mjukare, mer studsig mellansula och ett bredare tårum. Vill du ha maximal komfort tillsammans med tempokänsla är Mach 6 ofta det tryggare valet.

Saucony Kinvara 15 är ännu lättare och mer minimalistisk, med mindre skum under foten. Cloudflow 4 ger mer skydd men känns aldrig lika naket i steget.

Ställer du dem sida vid sida är Cloudflow 4 den mest fasta och direkta av de tre, med en passform som gynnar smalare fötter.

Är On Cloudflow 4 värd pengarna?

För runt 1 700 till 1 800 kronor får du en lätt, mångsidig temposko utan kolplatta. Priset ligger i linje med kategorin snarare än under den.

Pris mot konkurrenterna

Cirkapriser vid publicering. Betyget i rutan är vårt sammanvägda betyg av 10.

Vill du ha en lätt, sportig sko för tempo och vardagsmil, och prioriterar du en smal, åtsittande passform, är Cloudflow 4 ett bra köp. Du får en pigg löpkänsla utan att betala tävlingsskopris.

Letar du i stället efter mjukare dämpning eller bredare tårum finns bättre alternativ. Se då vår sammanställning av bästa löparskor för fler kandidater i olika kategorier.

Är den rätt för dig?

Köp Cloudflow 4 om

  • Du vill ha en lätt sko med fast, direkt löpkänsla i tempo
  • Du har normal till smal fot och gillar en åtsittande passform
  • Du springer mest på asfalt och belagda vägar
  • Du vill ha en mångsidig sko utan att betala för en kolplattesko

Undvik om

  • Du har bred framfot och behöver gott om plats i tårummet
  • Du vill ha mjuk, förlåtande dämpning för långa lugna långpass
  • Du springer mycket i regn eller på löst grus
  • Du letar efter maximal studs och energiretur för loppdagen

Vanliga frågor

Frågor om Cloudflow 4

Hur mycket väger On Cloudflow 4?

On Cloudflow 4 väger cirka 260 gram i herrstorlek US9 (ungefär EU42.5). Det är ett normalt värde för en tempoinriktad sko, även om den inte hör till de allra lättaste i klassen.

Vilken sprängning har On Cloudflow 4?

On Cloudflow 4 har 8 millimeter sprängning mellan häl och framfot. Kombinerat med det fasta Helion-skummet ger det en direkt, framåtlutad känsla som passar bra för snabbare pass.

Passar On Cloudflow 4 för nybörjare?

On Cloudflow 4 fungerar bäst för löpare med lite vana, eftersom dämpningen är fastare och mer direkt än i en ren vardagssko. Den som är helt ny i löpning hittar oftast en tryggare start i en mjukare, mer förlåtande modell.

Vad är skillnaden mellan On Cloudflow 4 och On Cloudsurfer 7?

On Cloudflow 4 är lättare och fastare, med en löpkänsla som gynnar tempo och fartpass. On Cloudsurfer 7 är mjukare och mer dämpad, byggd för lugna vardagsmil och komfort snarare än fart.